Paula Torres - Dietista Online

¿Quieres mejorar tu alimentación y tu salud?

Soy dietista y me dedico al asesoramiento nutricional personalizado, inlcuyendo la educación nutricional y trabajando desde una visión de salud integrativa.

Descubre cómo te puedo ayudar

Sobre mí.

¿Quieres conocerme un poco mejor?

Hola, soy Paula Torres, tengo 34 años y soy madre de una niña preciosa.

Después de más de 10 años dedicándome al cuidado de la salud como fisioterapeuta, decidí seguir mi verdadera pasión: la nutrición y la dietética.

Mi objetivo es ayudarte a mejorar tu salud a través de la alimentación, adaptándola a tu estilo de vida.

Me gusta entender la salud de forma integral, por eso mis planes nutricionales son personalizados y respetan tus necesidades, gustos y objetivos. Juntos, podemos crear un camino hacia una vida más saludable y feliz.

Formación

  • - Ciclo Superior en Dietética por el Institut Sanitari Roger de Llúria, Barcelona (2021-2024). Colegiada nº 2065.
  • - Taller de Salut Hormonal: amenorrea, dismenorrea, síndrome de l'ovari poliquístic, endometriosi, desintoxicació d'estrògens, tiroide i menopausa. Yor D. Andonova, Cuidarse es vida.
  • - Taller de analíticas. Yor D. Andonova, Cuidarse es vida.
  • - Curso SIBO: Diagnóstico y tratamiento del sobrecrecimiento bacteriano y el intestino delgado. Lucía Redondo Cuevas.
  • - Curso básico de nutrición humana y estilo de vida. Cursos LUVIC.


Servicios.

Mi objetivo es ayudarte a mejorar tu salud a través de la alimentación, adaptándola a tu estilo de vida.

¿En qué te puedo ayudar?

  • Implementar una dieta según tus necesidades (antiinflamatoria, de ganancia muscular, vegetariana, por disbiosis intestinal, etc.)
  • Lograr y mantener tu peso saludable
  • Aprender a tener una relación saludable con los alimentos y tu dieta tanto a casa como fuera.
  • Mejorar las digestiones y regular el tráfico intestinal
  • Saber cómo organizar los menús de forma saludable
  • Saber escoger críticamente a la hora de ir a comprar (etiquetado)
  • Conocer la mejor manera de cocinar cada alimento, como comerlo y conservarlo para asegurar todos sus nutrientes.

Además, de manera específica, puedo acompañarte y ayudarte en diferentes situaciones:

  • Hipertensión, colesterol, diabetes, anemia, osteoporosis, patologías crónicas
  • Sobrepeso u obesidad
  • Alergias, celiaquía, intolerancias a la lactosa, fructosa… (no hago los tests yo)
  • SIBO, Helicobacter pylori
  • Si estás embarazada, en un proceso de fertilidad, o bien has entrado a la menopausia.
  • Si sigues una dieta vegana, vegetariana o alguna de sus variantes.
Dietista en Figueres

Visitas presenciales en mi consulta de Figueres.

Dietista en Figueres
Dietista online

Visitas online por videollamada, para ayudarte seas de donde seas.

Dietista online


¿Cómo trabajo?

Mis planes nutricionales son personalizados y respetan tus necesidades

Primera visita

Las primeras visitas suelen durar 1h o más. Te enviaré un menú personalizado así como otras estrategias y herramientas (hábitos saludables, recomendaciones específicas según patología, estado vital, etc.).

También incluye, según tus necesidades individuales: guías, listados de alimentos, infografía, recetas...

Precio: 50€

Visitas de seguimiento

Suelen durar entre 30 y 45 minutos. La regularidad la decidimos entre tú y yo según tus necesidades.

Seguimiento vía email entre visitas para resolver posibles dudas y que te sientas más acompañado/a.

Precio: 35€

Pack básico:
Primera visita + 1 visita de seguimiento

La visita de seguimento tiene un periodo de validez de 2 meses desde la entrega del plan nutricional.

Precio: 85€ 75€

Pack seguimiento:
3 visitas de seguimiento

Tienen un periodo de validez de 6 meses des de la contratación del pack.

Precio: 105€ 90€