Paula Torres - Dietista

Vols millorar la teva alimentació i la teva salut?

Sóc dietista i em dedico a l'assessorament nutricional personalitzat, incloent l'educació nutricional i treballant desde una visió de salut integrativa.

Descobreix com et puc ajudar

Sobre mi.

Vols conèixer-me una mica millor?

Hola, soc Paula Torres, tinc 34 anys i soc mare d'una nena preciosa.

Després de més de 10 anys dedicant-me a cura de la salut com a fisioterapeuta, vaig decidir seguir la meva veritable passió: la nutrició i la dietètica.

El meu objectiu és ajudar-te a millorar la teva salut a través de l'alimentació, adaptant-la al teu estil de vida.

M'agrada entendre la salut de manera integral, per això els meus plans nutricionals són personalitzats i respecten les teves necessitats, gustos i objectius. Junts, podem crear un camí cap a una vida més saludable i feliç.

Formació

  • - Cicle Superior en Dietètica per l’institut Sanitari Roger de Llúria, Barcelona (2021-2024). Colegiada nº 2065.
  • - Taller de Salut Hormonal: amenorrea, dismenorrea, síndrome de l'ovari poliquístic, endometriosi, desintoxicació d'estrògens, tiroide i menopausa. Yor D. Andonova, Cuidarse es vida.
  • - Taller d'analítiques. Yor D. Andonova, Cuidarse es vida.
  • - Curs SIBO: Diagnòstic i tractament del sobre creixement Bacterià a l'Intestí Prim. Lucía Redondo Cuevas.
  • - Curs bàsic de nutrició humana i estil de vida. Cursos LUVIC.


Serveis.

El meu objectiu és ajudar-te a millorar la teva salut a través de l'alimentació, adaptant-la al teu estil de vida.

En què et puc ajudar?

  • Implementar una dieta segons les teves necessitats (antiinflamatòria, de guany muscular, vegetariana, per disbiosis intestinal, etc.)
  • Assolir i mantenir el teu pes saludable
  • Aprendre a tenir una relació saludable amb els aliments i la teva dieta tant a casa com a fora.
  • Millorar les digestions i regular el trànsit intestinal
  • Saber com organitzar els menús de forma saludable
  • Saber escollir críticament a l'hora d’anar a comprar (etiquetatge)
  • Conèixer la millor manera de cuinar cada aliment, com menjar-lo i conservar-lo per assegurar tots els seus nutrients.

A més a més, de manera específica, puc acompanyar-te i ajudar-te en diferents situacions:

  • Hipertensió, colesterol, diabetis, anèmia, osteoporosi, patologies cròniques
  • Sobrepès o obesitat
  • Al·lèrgies, celiaquia, intoleràncies a la lactosa, fructosa… (no faig els tests jo)
  • SIBO, Helicobacter pylori
  • Si estàs embarassada, en un procés de fertilitat, o bé has entrat a la menopausa.
  • Si segueixes una dieta vegana, vegetariana o alguna de les seves variants.
Dietista a Figueres

Visites presencials a la meva consulta de Figueres.

Dietista a Figueres
Dietista online

Visites online per videotrucada, per ajudar-te siguis d'on siguis.

Dietista online


Con treballo?

Els meus plans nutricionals són personalitzats i respecten les teves necessitats

Primera visita

Les primeres visites solen durar 1h o més. T'enviaré un menú personalitzat així com altres estratègies i eines (hàbits saludables, recomanacions específiques segons patologia, estat vital, etc.).

També inclou, segons les necessitats individuals: guies, llistats d'aliments, infografia, receptes…

Preu: 50€

Visites de seguiment

Solen durar entre 30 i 45 minuts. La regularitat l'escollim entre tu i jo segons les teves necessitats.

Seguiment vía email entre visites per resoldre possibles dubtes i et sentis més acompanyat/da.

Preu: 35€

Pack bàsic:
Primera visita + 1 visita de seguiment

La visita de seguiment té un període de validesa de 2 mesos des de l'entrega del pla nutricional.

Preu: 85€ 75€

Pack seguiment:
3 visites de seguiment

Tenen un període de validesa de 6 mesos des de la contractació del pack.

Preu: 105€ 90€